Keutamaan Puasa Syawal, Pahalanya Setara Puasa Setahun Penuh, Begini Niat dan Tata Caranya

Liputan6.com, Jakarta - Puasa Syawal, amalan sunnah yang dilakukan setelah bulan Ramadhan, memiliki keutamaan luar biasa bagi umat muslim. Amalan ini dilakukan selama enam hari di bulan Syawal, dan memiliki keutamaan yang sangat dianjurkan untuk dikerjakan. Banyak hadits yang menjelaskan keutamaan puasa Syawal, salah satunya adalah pahala yang setara dengan puasa selama satu tahun penuh. Bagaimana tata cara dan niat puasa Syawal yang benar?

Niat merupakan salah satu rukun terpenting dalam ibadah puasa, termasuk puasa Syawal. Niat ini bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur atau di pagi hari sebelum matahari terbit, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.

Lafal niat puasa Syawal untuk besok hari adalah: "Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i sunnatis Syawwali lillahi ta'ala." Artinya: "Aku berniat puasa sunnah Syawal esok hari karena Allah SWT." Sementara itu, jika ingin berniat di pagi hari, maka lafal niatnya adalah: "Nawaitu shauma hadzal yaumi 'an ada'i sunnatis Syawwali lillahi ta'ala." Artinya: "Aku berniat puasa sunnah Syawal hari ini karena Allah SWT."

Selain keutamaan pahala yang besar, puasa Syawal juga memiliki banyak manfaat lainnya. Puasa Syawal dapat menyempurnakan ibadah puasa Ramadhan, menjadi bentuk rasa syukur atas keberhasilan menjalankan ibadah puasa Ramadhan, meningkatkan keimanan dan ketaqwaan, serta memberikan manfaat kesehatan seperti membantu mengontrol gula darah dan mengurangi peradangan. Namun, perlu diingat bahwa manfaat kesehatan ini perlu diimbangi dengan pola makan sehat dan konsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. Meskipun hukumnya sunnah, puasa Syawal sangat dianjurkan karena keutamaannya yang besar. Berikut penjelasan lebih detail mengenai niat dan tata cara puasa Syawal.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, niat merupakan syarat sah dalam melaksanakan puasa Syawal. Niat ini bisa diucapkan dalam hati, namun dianjurkan untuk dilafalkan agar lebih mantap. Berikut beberapa contoh lafal niat puasa Syawal:

• Niat Puasa Syawal Esok Hari: Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i sunnatis Syawwali lillahi ta'ala.
• Niat Puasa Syawal Hari Ini: Nawaitu shauma hadzal yaumi 'an ada'i sunnatis Syawwali lillahi ta'ala.
• Niat Puasa Syawal 6 Hari Berturut-turut: Nawaitu shauma ghodin 'an sittati ayyamin min Syawwal lillahi ta'ala.
• Niat Puasa Syawal Tidak Berturut-turut: Nawaitu shauma ghodin min Syawwal lillahi ta'ala.

Tata cara pelaksanaan puasa Syawal sama seperti puasa Ramadhan pada umumnya, yaitu menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Perbedaannya terletak pada niat dan hukumnya, di mana puasa Ramadhan hukumnya wajib, sedangkan puasa Syawal hukumnya sunnah.

Imam Ibnu Rajab al-Hanbali menyebutkan empat keutamaan utama puasa Syawal, yaitu:

• Menyempurnakan ibadah puasa Ramadhan: Puasa Syawal dianggap sebagai penyempurna ibadah puasa wajib di bulan Ramadhan.
• Pahala yang setimpal dengan puasa setahun penuh: Hadits menyebutkan bahwa berpuasa enam hari di bulan Syawal setelah Ramadhan, pahalanya seperti berpuasa sepanjang tahun.
• Ungkapan rasa syukur: Puasa Syawal merupakan ungkapan syukur atas keberhasilan menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
• Meningkatkan keimanan dan ketaqwaan: Puasa secara umum meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Meskipun dianjurkan untuk melaksanakan puasa Syawal selama enam hari berturut-turut, melaksanakannya di hari-hari lain di bulan Syawal tetap mendapatkan pahala. Yang terpenting adalah niat yang tulus dan konsisten dalam menjalankannya.